Sağlık

Evde kilo vermenin garantili yolları

Evde kilo vermenin garantili yolları;Ağır diyet listelerine mahkum olmayın, çünkü yemek yiyerek keyifli aktiviteler yaparak sağlıkla zayıflayabilirsiniz. Evde kilo vermenin yolları ile kilo

0 Shares

Vücudun susuz kaldığını nasıl anlarız?

Vücudun susuz kaldığı nasıl anlaşılır? Susuzlukla birlikte ortaya çıkan rahatsızlıklar. Susuzluğun 10 belirtisi. Susuz kalmak kilo aldırır mı? Bu belirtileri yaşıyorsanız hemen su içmeye başlamalısınız.

0 Shares

Sigarayı bırakma sürecini daha kolay atlatın!

Sigarayı nasıl bırakabilirsiniz? Sigarayı bıraktıktan sonra hayatınızda nelerin değişeceğini biliyor musunuz? Sizlere sigara bırakma sürecini daha kolay bir şekilde atlatmanıza yardımcı olacak bir yazı hazırladık. 

0 Shares

Vücuttaki ödem nasıl atılır?

Vücuttaki ödem nasıl atılır?;Vücuttaki ödem çoğu insanın ortak problemi. Peki, fazla tuz tüketimi, hareketsizlik, hormon değişiklikleri gibi nedenlerden meydana gelen ödem nasıl

0 Shares

Miniklere en trend ayakkabılar Bebbini’de

Miniklere en trend ayakkabılar Bebbini’de;Miniklerin moda dünyası da kadın modası gibi pek bir renkli ve bol seçenekli. Çocuk ayakkabısı denince akla ilk gelen markalardan Bebbini Çocuk

0 Shares

Doğru Pilates Programı Nasıl Olmalı?

Günden güne daha popüler hale gelen ve temel prensipleri nefes, konsantrasyon ve kontrol olan pilates ile ilgili değerlendirmelerde bulunan Öğr. Gör. Gülşah Konakoğlu, “Kişilerin fizyoterapist kökenli pilates eğitmenlerini tercih etmelerini öneriyoruz çünkü herkes pilates eğitmeni olamaz ve herkes pilates yapamaz” dedi.

0 Shares

Yürümek mi Yoksa Koşmak mı Daha Faydalı?

Yürümenin mi yoksa koşmanın mı kilo verme sürecinde daha faydalı olduğu merak ediliyor. Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, herkesin merak ettiği soruyu yanıtladı.

0 Shares

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyor!

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyor!;D vitamini, vücut sağlığı için önemli bir vitamindir. Son yıllarda değişen yaşam koşulları, alışkanlıklar, kapalı mekanlarda daha fazla zaman geçirmek,

0 Shares

Limonlu su içmenin şaşırtıcı faydaları var!

Limonlu su içmenin şaşırtıcı faydaları var!;Limonlu su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için limonlu suyun faydalarını araştırdık. Bağışıklığı güçlendirmeden

0 Shares

Cilt Detoksu Nedir? Cilt Detoksu Nasıl Yapılır?

Kirli hava, kozmetik ürünler, tükettiğimiz yiyecekler ve içeceklere kadar her şey olumlu olumsuz cildimizi etkiler. Cildi bu olumsuz etkilerden arındırmak için yapılan bir takım uygulamalara cilt detoksu denir. Peki cilt detoksu nasıl yapılır?

0 Shares

4 Mevsim Görülen Aşırı Terleme Sorununa Dikkat

Ter bezlerinin normalden fazla çalışması sonucunda oluşan aşırı terleme, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıkan aşırı terleme sosyal ortamlarda rahatsızlık hissi veriyor. Üstelik bu sorun sadece yaz aylarında değil, yılın 4 mevsiminde gün boyu devam ediyor ve hatta stres gibi etkenlerle daha da şiddetlenebiliyor. Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. A. Banu Çağlar, aşırı terleme tedavileri hakkında bilgi verdi.

0 Shares

Adet düzensizliği için ne yapılmalı?

Adet düzensizliği için ne yapılmalı?;Adet düzensizliği, her kadında farklı sebeplerle kendini gösterebilir. Bir kişide fazla kilo, bir başkasında polikistik over nedeniyle olabilir. Adet

0 Shares

İnsülin direncinin fiziksel belirtileri

İnsülin direncinin fiziksel belirtileri hakkında beslenme uzmanı bilgiler sunuyor. İnsülin direnci testi nasıl yapılır anlatıyor. Sayfamızda insülin direnci için öneriler var.

0 Shares